Dance Marché
OPEN CLASS
身体OSを整えると、踊りは変わる
レッスンでは踊れるのに、本番で固まる。
振付は覚えているのに、身体がついてこない。
それは技術の問題ではなく、
「身体の通り道」が整っていないだけかもしれません。
⸻
このクラスでは
振付を踊るだけではありません。
その前に
・背骨や骨格の再整理
・呼吸と動きのイメージの連動
・力を抜いても軸が立つ身体づくり etc..
踊るための小さな感覚を、丁寧に積み重ねます。
⸻
すると、こんな瞬間が訪れます
「あれ、身体が軽い」
「振付と振付の繋ぎがスムーズ」
「呼吸するだけで、動きが変わる」
身体が変わると、
踊りは自然に変わります。
⸻
その変化を、偶然で終わらせないために
多くの方が、2〜3回目で
「自分で整えられる」感覚を掴みはじめます。
単発受講も歓迎ですが、
変化を定着させたい方には、継続受講をおすすめしています。
（継続プランについては、レッスン内またはLINEにてご案内します。）
⸻
こんな方に
✓ 本番で緊張して動けなくなる
✓ 振付は覚えても、どこか硬い
✓ もっと自由に踊りたい
✓ 経験者だけど、基礎を見直したい
⸻
【レッスンの流れ】
✔ STEP1：踊れる身体の土台づくり
背骨や足など、身体の土台を整えながら、ストレッチ＆トレーニング。
感覚を呼び起こします。
✔ STEP2：コンテンポラリー基礎
基本的な立ち方からプリエ。コントラクション。体重移動など
イメージを最大限使って、頭のイメージを体感覚に落とし込みます。
✔ STEP3：短いコンビネーションor インプロぜーション
月毎に変わるコンビネーション
またはインプロをします
⸻
【日程】
２０２６年２月〜２０２６年６月 （第２クール）
火曜日 １８：００〜２０：００
金曜日 １０：３０〜１２：３０
【場所】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目31-8 FKビルB１studio ova
⸻
【料金】
■ 入会金 無料
■ １レッスン：３５００円
＊継続をご希望の方には「身体OS Update Pass」があります。
レッスンの時やLINEにてお問い合わせください
「身体OS Update３・６・１０Pass」
講師プロフィール
池上直子
